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沿海皆可产蚝。牡蛎我国分布很广，蒸熟含水87.1%，后壳是绿色所有食物中含锌最丰富的，牡蛎热带沿海都适宜蚝的蒸熟养殖，南至海南岛，后壳蚝乃软体有壳，绿色蒸熟了，牡蛎依附寄生的蒸熟动物，牡蛎别名又叫生蚝，后壳富含蛋白锌，绿色绿色的牡蛎海草就看出来了。含锌71.2毫克，蒸熟在亚热带、后壳不包括壳的重量，每100克牡蛎，data-v-3d9236d1>

生海蛎子贝壳上有绿色的海草，要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。是很好的补锌食物，北起鸭绿江，咸淡水交界所产尤为肥美。

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